פילאטיס לשיפור הבריאות והאושר

באמצעות עבודת נשימה עמוקה, פעילות אפקטיבית של סרעפת תוך כדי התבוננות ופיתוח קשר וחוזק פנימי אנו מורידים את רמת האנדרנלין והורמוני הסטרס ומעלים את רמת האנדרופינים, תומכים במערכת הפרהסימפטית, המרגיעה של הגוף שלנו ומתחברים לציר המרכזי של גופנו. כל זאת מביא אותנו לקשב פנימי, הפחתת מתח, חרדה ודיכאון.

חוזק שרירים ומפרקים מחזק גם את הפן הרגשי והמנטלי ותורם רבות לתחושת המסוגלות ושמחת החיים שלנו.

HTMLine - בניית אתרים | FRESH - עיצוב גרפי | צילומים: אור קפלן Photos: Or kaplan | קופירייטינג - מילים ומעשים