יוגה נשית ככלי להורדת מתח, חרדה, דיכאון ותנודות במצבי הרוח

עבודת נשימה עמוקה, פעילות אפקטיבית של סרעפת תוך כדי התבוננות ופיתוח קשר וחוזק פנימי אנחנו מורידות את רמת האנדרנלין והורמוני הסטרס ומעלות את רמת האנדרופינים, תומכות במערכת הפרהסימפטית המרגיעה של הגוף שלנו ומתחברות לעצמנו. כל זאת מביא אותנו לקשב פנימי, הפחתת מתח, חרדה ודיכאון.

HTMLine - בניית אתרים | FRESH - עיצוב גרפי | צילומים: אור קפלן Photos: Or kaplan | קופירייטינג - מילים ומעשים