ארכיון הקטגוריה: חדשות הסטודיו

מכתב מרגש שקיבלתי מתלמידה שלי-גוף ונפש אחד הם

Asia Sexy Girls ,sexy dance,Toons Babysitter ,Small video, Ass Fucked ,Black Hair ,Big Tits ,Blowjob,Asia woman, Pissing Lingerie Feet Facial ,big_tits ,fucked ,Gay Porn ,Ex-Girlfriend,Fist-Fucking,avjojo.com,Ass to Mouth ,av465, Small Movies ,Classic Porn,Sex Cam,Adult Chat,Adult Personals,sexy Anime,sex videos, sex tube, amataur sex movies, free porn videos,Av465.com ,免費成人視頻 ,熱辣, 性感女孩 視頻 ,Asia porn Small Movies,無修正AV, 無修正, AV, エロ動画, 60FPS AV,HD AV, VR AV, 360 AV, JAV, 無碼AV, ladygaga, 高清AV, japan AV,Korea AV, iPhone AV, Android AV, Mobile AV, 自拍流出, 素人, 女子校生, ギャル, コスプレ,成人電影, 成人免費電影, 成人影片, 線上播放, BT下載, AV BT,,在线視頻,情色視頻,成人視頻,色情視頻,成人自拍,免費成人視頻,Free Porn Vid 潮吹 按摩. 熟女. 俄罗斯熟女. 变态,女同志 马杀鸡,人妻,熟女.成人電影, 線上播放,ギャル, コスプレ,BT下載,성인 영화,에로 영화.,셀카 사진,無料エロ動画,エロ動画,喉奥で発情,人気動画,潮吹き,素人ナンパ,No ads, ad-free ,Free Mobile video,SEX VIDEOS,Avjojo.com. Welcome~


הרצאה "נשים רצות"- לצאת לריצה בתבונה

שתי אהבות שלי חברו יחד- ריצה ויוגה נשית והתוצאה היא ההרצאה הזו.

את אישה? את רצה? כדאי לך מאוד להגיע להרצאה הזאת.

אל דאגה לא אגיד לך להפסיק לרוץ,  אבל נדבר על הנושאים המרתקים הבאים:

  1. כיצד כוח הכובד משפיע על גוף האישה?
  2. כיצד מושפעים הביצועים של האישה הרצה מהמחזוריות שלה?
  3. האם לרוץ בוסת?
  4. מה זה אומר שאני רצה בוסת?
  5. מה זה אומר שאני רצה בימים של ביוץ?
  6. האם אפשר, מותר, מומלץ לרוץ בהריון?
  7. כיצב לחזור לאימונים לאחר לידה?
  8. כמה זמן אחרי לידה אפשר/מומלץ לחזור לאימונים אחרי לידה?
  9. אם אני רצה ומרגישה שמשהו "כבד" "מושך" בן הרגלים…מה זה אומר?
  10. אני חזקה, בכושר, מתאמנת כל יום ויש לי דליפות שתן, מה עושים? למה?
  11. אני בטיפולי פרויות, האם אפשר לרוץ?
  12. מנסה להיכנס להריון, האם אפשר לרוץ?
  13. יש לי כאבי גב תחתון ומפרקי ירכיים אחרי כל ריצה, למה?
  14. הקשר בין הריצה שלי למרוץ החיים, הכלים, המשימות, הבישולים, העבודה, הבעל, הילדים, יעדים, מטרות.
  15. אסטרוגן- מה הוא אומר? איך הוא משפיע על הגוף שלי והריצה שלי?
  16. פרוגסטרון- מה הוא אומר? איך הוא משפיע על הגוף שלי והריצה שלי?
  17. האם אפשר, רצוי לאסוף את שרירי קרקעית האגן תוך כדי ריצה?
  18. איזה נשימות כדאי לנשום?
  19.  יש לי היפרדות של שרירי הישר ביטני, האם אני יכולה לרוץ? איך זה משפיע על הריצה שלי?
  20. יש לי טחורים אחרי ריצה, מה לעשות? איך זה קשור?
  21. עברתי ניתוח קייסרי , איך זה משפיע על הריצה שלי?
  22. איזה הורמונים משתחררים במהלך ריצה?
  23. הפחתת עומס על הגוף בעזרת ריצה עם מייצבים, מה זה אומר?
  24. כיצד להכניס תרגול חיזוק שרירי קרקעית האגן כחלק אינטגרלי britskej štúdie מהאימון?
  25. כיצב משפיע גיל המעבר על הריצה שלי וכיצד הריצה משפיעה על גיל המעבר.

*בהרצאה יחולק דף לתרגול יום יומי לבית, תרגילים לתחזוקה , טיפים, שיפור ושימור האגן וגוף האישה.

"הנפש ממלאה את הגוף, כאשר אני מניעה את גופי בקצביות הדבר מסייע לי לצלול אל תוך האינטואציה שלי ואני קרובה יותר לנפשי – אל הנפש ברגליי, בליבי ובשרירים שלי. ההתעמלות היא תהליך הכרחי לעיכול מלא של מחשבותיי.

העלאת קצב לבי מפעילה חלק גדול יותר ממני. גופי מתעורר-וגם נפשי…" (ד"ר כריסטיאן נורת'ופ.)

ההרצאה מתקיימת במקומות שונים בארץ במסגרות שונות של קבוצות ריצה לנשים/קבוצות אימון לנשים/ערבי נשים ועוד.

לתאום הרצאה ניתן ליצור קשר

0545208366

 


ליווי מקצועי למורות בתחום – מהעולם התיאורטי לעולם המעשי

מתוך נסיוני המקצועי ולימודי האקדמים אני מלווה ומסייעת לנשים בדרכן המקצועית בתחום הספורט, תנועה, יוגה, פילאטיס, טיפול, גוף והנפש.

הליווי מתאים לכל מורה/מדריכה/מאמנת/מורה לתנועה/מטפלת שמרגישה שהיא זקוקה לליווי, תמיכה והדרכה מקצועית בכלים פרקטיים למימוש הרצונות שלה

בדרכנו המקצועית עולות הרבה שאלות בנושאים מגוונים, למשל:

תכנים בהוראה:

 תכנון ובניה של השיעור, עמידה מול קבוצה, סדר וזרימה בשיעור, achaten-suisse.com בניית סדנה, הרצאה ועוד.

תכנים הקשורים למימוש והמקצועיות:

אפשרויות התפתחות בתחום, מה אני רוצה? מה מתאים לי? מה מעניין אותי? שילוב של בית ועבודה, התמחויות, לימודים, סדנאות ועוד.

עצמאית או שכירה ?

אפשרויות, משמעויות כלכליות, משפחתיות, נפשיות ועוד.

תכנים הקשורים בניהול העסק:

תמחור, גביה, ניהול, ארגון חשבונות, ביטוח, לקוחות ועוד.

תכנים הקשורים לשיווק:

הצגה עצמית לעולם, שיווק, פרסום, מיתוג, פייסבוק, אינטרנט ועוד.

לכל אחת מאיתנו יש שביל שהוא נכון עבורה, יש המון אפשרויות לבחור.

 


לצפיה בסרטון הכרות עם היוגה הנשית- טל רדנאי

לצפיה בסרטון הכרות עם היוגה הנשית- טל רדנאי


לצפיה בסרטון הסבר על קורס מורות בכירות ליוגה נשית

לצפיה בסרטון הסבר על קורס מורות בכירות ליוגה נשית


מערכת שעות פעילות

 

 

א'

ב'

ג'

ד'

ה'

ו'

בוקר

           

07:00-08:00

פילאטיס מכשירים

פילאטיס מכשירים

פילאטיס מכשירים

פילאטיס מכשירים

פילאטיס מכשירים

פילאטיס מכשירים

09:30-08:30

פילאטיס מכשירים

פילאטיס מכשירים

פילאטיס מכשירים

פילאטיס מכשירים

פילאטיס מכשירים

פילאטיס מכשירים

10:30-09:30

פילאטיס מכשירים

פילאטיס מכשירים

פילאטיס מכשירים

פילאטיס מכשירים

פילאטיס מכשירים

 פילאטיס מכשירים

10:00-11:00

שיעור פרטי

שיעור http://cialisfrance24.com פרטי

שיעור פרטי

שיעור פרטי

.שיעור פרטי

פילאטיס מכשירים

   

 

       

 

           

 

ערב

           

18:00-19:30

יוגה נשית 18:15

פילאטיס מכשירים גברים

פילאטיס מכשירים

פילאטיס מכשירים

פילאטיס מכשירים

 

19:30-20:00

פילאטיס מכשירים

פילאטיס מכשירים גברים

פילאטיס מכשירים

פילאטיס מכשירים

פילאטיס מכשירים

 

20:30-21:30

פילאטיס מכשירים

פילאטיס מכשירים

פילאטיס מכשירים

פילאטיס מכשירים

פילאטיס מכשירים

 

סדנת סוף שבוע "נשים נעות"

סדנת סוף שבוע "נשים נעות" יוגה נשית ופילאטיס בהנחיית טל רדנאי וניה בהנחית מעין אלטבת.

נשים יקרות,

תשריינו זמן לעצמכן ביומן, אם לא ניקח לעצמנו את פסק הזמן זה לא יקרה לבד…

סוף שבוע קסום, חופשה מושלמת, הכל מוכן ומאורגן בשבילך!

מזג אויר מושלם לחופשה, ניה, יוגה נשית ופילאטיס בשילוב של נוף מהמם, אוכל טוב וחברות. מה עוד צריך?

אין צורך בנסיון, ידע https://www.viagrapascherfr.com/achat-viagra-securise/ או כישורים מיוחדים.

סרטון הצצה "נשים נעות"

להתראות

מעין וטל

 


HTMLine - בניית אתרים | FRESH - עיצוב גרפי | צילומים: אור קפלן Photos: Or kaplan | קופירייטינג - מילים ומעשים